bad_lady_17: Kilomdan memnunum çok şükür de kilolu olsam herşeyden az yiyerek ve rejim yaparak zayıflamayı tercih ederdim heralde. bir de spor...

insonne: rejim + spor mucizeler yaratir..

ayı yogi: kilo problemim yok ama olsaydı yediklerime dikkat ederdim. çok abartmamak kaydıyla spor da yapardım.

annabell: her sabah 1 saat yürümek, saat 17.00 den sonra yemek yememek. yemek istediğinin yarısını yemek. tabakları küçültmek!

durgul: Bizde genetik ne kadar yersek yiyelim kilo almıyoruz dolayısıyla böyle bir problemim olmadığı için çok mutluyum 48 - 50 arası gider gelirim

derinsu: spor yapıyorum ama zayıflamak için değil yemekte yiyorum yaa diet bana göre değil mutsuz olurum yemezsem :) en güzeli herşeyden az az sık sık yemek bide spor yapmak zaten sporsuz zayıflamak hiç sağlıklı değil bence

fasli: Rejim ve spor yapar, az yemeye dikkat ederdim. Ama benim kilo problemim yok çok şükür :)