sılanur:
bence herşeyden önce şu bogazımızı tutmalıyız.daha sonra rejim yapılmalı.açkalmadan herşeyden az az yiyerek ,spor yaparak zayıflanmalı.baktınızki hiçbir ilerleme yok,o zaman işinin uzmanı olan spor salonları var zayıflama merkezleri orada sıkı bir çalışmayla saglıklı bir şekilde zayıflıyorsunuz
30 Mart 2007