ANKETLER

Ankete Yazılan Yorumlar

Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

baltam: Sadece üç beyazdan vazgeçsen bile kilo verirsin.

15 Eylül 2012

padişah: Akşam 20.00'dan sonra yemek yemeyecek, sabahları ılık su içecek, ekmeği kısacak ve yürüyüş yapacaksın ancak kilo verebilirsin.Hamura son, yeşilliğe devam edecek, kilolarınla vedalaşacaksın!

9 Şubat 2010

altayy: Boğazını tutarsan kilo verirsin..

9 Şubat 2010

pieceofcoal: Yemek yememek ve yürümek denedim 10 kilo verdim istemsiz.

8 Şubat 2010

ny12da: Halk oyunlarına başlamak.

18 Ocak 2010

adamakilli: Az gıda bol hareket.

13 Kasım 2009

zerrin_367: üç beyazı biliyorum sadece.kilo verme çabası içinde olmadığım için pek bilmiyorum bu konuyu.ancak yemekleri çok çiğneyerek yutmak gerekir...

30 Eylül 2008

betül_0794: benim annem sabahları 45 dakika spor yapıp 2 öğün k-flakes yemişti ve baya kilo vermişti tavsiye ederim bayan üyelere:D

28 Temmuz 2008

pinokyo: Bol su iç sabahları yürü akşamları çok az ye.Yazında karpuz ye bol bol.

18 Temmuz 2008

quartz: kendini konu için çok kasmamak. stres kilo aldırır.

17 Temmuz 2008

kardiamou: En önemlisi güçlü bir iradeye sahip olmak...

4 Temmuz 2008 . 1 üye beğendi

seker_gulçın: bol su içmek,abur cubur yememek ve üç beyaz (un,şeker,tuz)yememek.

5 Haziran 2008

seym@: Kilo vermek değil, kilo almaya çalışıyorum, bunların tersini yaparsam kilo alırmıyım? :))

30 Mayıs 2008

meşmet: bol bol nestif yemek.veya form ye formda kal.

20 Mayıs 2008

gizem93: herşeyden önce sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve bol su içmek

25 Nisan 2008

heartstopper: kilo vermenin en etkili yolu : spor yapmak !

4 Mart 2008

anemonn: ve birazda bu konuda beynimizi ikna etmemiz gerekiyor.

28 Şubat 2008

jasso: Valla sağlıklı, formda, uzun bir ömür istiyorsak, bunlar şart. Başka çaresi yok arkadaşlar...

15 Şubat 2008

sosyolog1227: hiç yemek yememek

15 Şubat 2008

Bighero: Bence kilo derdi olmayan insanlar kilolu olmuyor. Gençken spor yapıp sağlığına dikkat edenlerin kilo derdi olmaz. 15 yaşımda fitness yapmaya başladım, biraz kas yaptım. Şimdi vicut yapım çok iyi.. omuzlar dik göbek yok. Çok yiyorum ama kilo almyorum. Lipit konusunda tek derdim sivilceler.

31 Ocak 2008

siyahmasal: Tutacaksın boğazını başka yolu yok maalesef....

10 Ocak 2008

Tun-cem: Spor en iyi yöntemdir.

10 Ocak 2008

ekinox: birine deli gibi aşık olun ama kavuşmak imkansız olsun. acaip hızla kilo vereceğinizi garanti ederim...

8 Ocak 2008

servetcembar: Beslenmeye mutlaka dikkat ederek spor yapmak..En iyi yol bu...

28 Kasım 2007

mervve: Spor mutlaka gerekli yani ben eskiden günde 1.5 saat basketbol oynardım ve kendimi daha sağlıklı,dinç hissederdim.Basketbolu bırakalı eski formum yok sanki.

21 Kasım 2007

ayazcem: Düzenli yemek önemli hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermiş olursun..

6 Kasım 2007

kafka: Birde yeşil-karışık bitki çayları şekersiz kullanıldığında kilo verdiriyor.Nasıl olur diye merak eden arkadaşlar deneyin görün.Saatleriniz aynı yerde geçiyor.

16 Ekim 2007

yeşilırmak: çok su içmek ve spor yapmak en önemlileri yani şart.

30 Eylül 2007

gozde_85: bence sağlıklı beslenmek en iyisi

11 Eylül 2007

sirincakmak: Harcağın kaloriden fazlasını almamaya dikkat edeceksin. Vermek içinse daha fazla kalori harcıyacaksın.

27 Ağustos 2007