Hiç diyet yaptınız mı? Sonuç nasıldı?
ayrıca spor fln da yapmadım,metabolizma zaman zaman çok yavaşlar kilo vermeniz durur,o vakit metabolizmayı hızlandırmak için yapılacak şey hayvan gibi yemektir,bi günde 3 kilo alınr ama haftasında 10 kilo daha verilir.:)