atesh_ve_su: tebrikler canım, ama beş gün de az yaaa :))) hadi şunu bir ay yapalım :)))

durgul: Atesh ve su inanamıyorum beşinci gündeyim, istikrar devam ediyor, tebrikler bana değil mi ama :))

atesh_ve_su: :)

durgul: Umarım, önerilerin için teşekkürler canım

atesh_ve_su: ama umarım en yakın zamanda sigarayı bırakabilirsin, fakat bunu çok istiyorsun diye inanıyorum ki bunu başaracaksın :)

atesh_ve_su: yalnız bir şey çok önemli. bu süreç içerisinde sigara içilen ortamlardan uzak durmalısın. zira sigara içen insanların olduğu yerde insan otomatikman kendi de içmek istiyor. benim sigarayı bırakmam bu yüzden kolay oldu heralde. çünkü bırakırken sigaralı ortamlardan uzak durdum.

atesh_ve_su: alıştıra alıştıra bırakman daha iyi, yani 'uzun vadeli' olarak daha kolay olur. zaten bir çok insan birden bırakıyor diye başarılı olamıyor.

atesh_ve_su: haklısın, sigara zarardan başka bir şey vermiyor. gerçi dediğim gibi, insana cool bir hava veriyor, ama bizim havamız sigarasız da cooldur :)))

durgul: Sen ola ki sigaraya başlarsan gerçekten dediğin gibi çok zor olabilir tekrar bırakmak, üstelik başlamanı gerektirecek hiçbir şey yok ortada, sigara dediğin şeyin zarardan başka sunduğu ne varki? değil mi yani:)

durgul: Umarım bugün sigarayı % 50 azaltmamın 2. günü, şimdilik iyi gidiyor, azaltarak bırakmayı deniyorum, önceden bıraktım deyip anında karar veriyordum ve başarılı olamıyordum, kendimi alıştıra alıştıra deniyorum bu sefer, başarılı olmalıyım

atesh_ve_su: eğer gerçekten istiyorsan bunu başarabilirsin. sen zaten güçlü bir kadınsın, gücüne ve iradene biraz daha, çok az daha güç kat, o zaman sen de sigaradan kurtulabilirsin :)

atesh_ve_su: ama durgul'cuğum bırakmak istiyorsan bunu başarabilirsin, bu aslında gerçekten zor bir şey değil. ben eskiden ne kadar çok sigara içiyordum, biliyor musun? elimden bırakmıyordum sigarayı, günde kaç tane içiyordum, saymıyordum bile. buna rağmen bağımlı da olmadım, bırakmak da zor olmadı. bir gün 'artık sigara kullanmak istemiyorum' dedim, o günden sonra da kullanmadım. her hangi bir zorluk da çekmedim, çünkü gerçekten kararlıydım.

atesh_ve_su: ama aslında çok haklısın. hazır bırakmışken bir daha başlamamalıyım. tam bir sene önce çok şükür hiç zorluk çekmeden bırakabildim, ama bir daha başlarsam ve tekrar bırakmak istersem icabında bu sefer o kadar kolay olmayabilir...

atesh_ve_su: sigara gerçekten büyük bir illet. bir de benim cildim hassas olduğu için sigaradan dolayı cilt sorunlarım da oluyordu. sigara içtikten sonra üstün başın kötü kokuyor falan, iyi bir şey değil tabii. ayrıca tadı da berbat. saglik sorunlari hakkinda ise konusmaya bile gerek yok. ama ne bileyim, sigara sanki insana daha cool bir hava veriyor sanki. veya bana öyle geliyordur.

durgul: Bence bırakmışken bir daha başlama yanılgısına düşme, bak bırakmayı başarmışssın, bunu sürdür, ben de bırakmayı çok isityorum ama senin kadar iradem güçlü değil herhalde ama bırakacağım, senin kervana ben de katılacağım, bravo arkadasım, sakın hiç deneme yeniden, çok büyük bir illetten kurtulduğunun farkında mısın, bunun değerini bil, hiç de cool bir hava katmıyor bence insana, iğrenç görünüyoruz, ağzımızda aptal dumanlı bir çubuk, çok aptalca, ama kutlarım seni, bol oksijenli günler