greenmay: Ben ikisinide hiç kullanmadığım için ne derece etkileri olabileceğini sizin kadar iyi bilmiyorum haklısınız... Ama kötü olan şeyin dozajının az çok olması bir şey değiştirmez.Önemli olan bunlara hiç başlamamaktır.. Haftada bir tane sigara içen biri daha sonraları her gün, sonra günde birkaç tane daha sonra da günde 1 paket içebilir. Kesmezse esrara başlayabilir. O da kesmezse uyuşturucuyu deneyebilir. Bunlar hep aşama aşamadır. O yüzden sigara uyuşturucu kategorisinde değerlendirilmelidir.